拥有一头乌黑靓丽的头发是每一个人的梦想，君不见电视广告里面铺天盖地的都是些护法的产品，那么从个人角度来看，我们应该怎样来护理自己的头发呢？

首先：从头发的分类说起。头发是一种分布于头皮部的长毛，根据每个人头发的质地，可以把头发分成干性头发（干枯无光泽，头发容易相互缠绕成团，洗发后特别干燥松散）、中性头发（有一定的光泽及弹性，不易缠绕）、油性头发（头皮油脂分泌过多，头发油腻，洗发后依然容易出现油脂引起的粘连）。

第二：日常护理应适宜，头发不应留的过长，剪发工具应该卫生清洁，防止各种病原体的传染；染发剂容易引起过敏，应慎重选择，过多的染发还容易引起头皮毛囊铅中毒，导致脱发，部分染发剂还可能诱发各种癌症；烫发一年不应超过两次，不然会对头发造成损伤。梳头应用木梳或牛角梳，尽量少用易带电荷的塑料梳；梳发的顺序应先前而后，先左后右，用力均匀；早上起床后十指张开，到达发根后有节奏的从前额、颞部向枕后梳理并按摩，可以促进头皮血液循环。

最后：洗发是头发保养的重要措施，洗发前应把头发梳理顺溜，一面头发打结在洗头过程中造成损伤；洗发水温应适宜，以40-45度水温为宜；洗头后尽量避免用电吹风，最好用干燥柔软的毛巾轻按头发，吸干水分，待其自然干燥，干燥后还可以用橄榄油外抹头发，起保护作用；洗头尽量在白天洗，尽可能避免深夜洗头。干性头发洗头不要太频繁，可以10天左右待头发变油腻后洗头；中性头发适宜1周一洗；油性头发适宜3-4天一洗；夏天洗头周期可以适当缩短，冬天洗头周期可以延长2-3天。