有好多人一到秋风起的时候就会出现皮肤干燥及瘙痒的症状，特别是沐浴洗澡后和夜间睡觉时特别明显，出现像是被蚂蚁爬过或虫咬那样的痒感，这就是瘙痒症或者冬季皮炎的表现，部分患者因为瘙痒剧烈而出现失眠，即使在睡眠状态下患者亦会因为瘙痒而无意识地搔抓,患处往往出现抓痕、出血、结痂、表皮剥脱、色素沉着等继发症状,日久使皮肤慢性湿疹样表现,若抓痕受到继发感染,还可发生化脓性皮肤病或淋巴结炎等。 为什么会有这样的表现呢？其实是跟这个季节外界环境寒冷、干燥有关系，在寒冷的环境下，为了减少热量的散失，皮肤的血管收缩，皮肤的血流量减少，随之汗液和皮脂的分泌也减少，皮肤真皮层的含水量下降，皮肤弹性减弱，皮肤干燥、脱屑，皮肤对外界的刺激更为敏感，容易出现瘙痒不适症状，特别是老年人的症状更为明显。

那么怎么样去处理这个冬季皮炎呢？下面来给大家支支招。

1、洗浴应适宜，避免频繁洗澡。

在冬季不宜频繁洗澡，有些患者觉得多次洗澡能把瘙痒症状止住，其实可能是适得其反，因为过度的洗浴把皮肤上的油脂大部分都洗走了，反而会加重皮肤的干燥，使症状更明显；洗澡的时候水温也应该适宜，不应该用过热的水来洗澡；在冬天洗澡的时候也应该减少使用肥皂、沐浴露等碱性物质。

2、宜清淡饮食，减少刺激食物。

秋冬干燥季节饮食上应该以清淡食物为主，尽量少吃或不吃酸辣饮食和其他刺激性食物，多喝水，多吃青菜水果，不要饮酒吸烟，浓茶和咖啡等也不宜多饮;

3、注意保持皮肤滋润，适当外用护肤品。

在洗澡后应该根据自己皮肤的特点涂抹一些保湿的护肤品，特别是面部、四肢的伸侧、腹部等部位需要多涂一点，外涂润肤露在浴后5分钟内涂抹效果最佳。

4、选择合适的衣物。

穿着的衣服要合体，贴身的衣服不要太紧，衣物材质以柔软的棉制品为好，尽量避免使用涤纶等易起静电的材料，同时要经常洗换衣物，保持衣物的干净。

5、中医养生药膳及中药外洗治疗。

在秋冬季节，可以服食一些养阴生津、润燥止痒的药膳（包括汤水、粥等），如生地石斛炖煮骨头汤、沙参麦冬粥等；也可以煎煮一些具有止痒作用的中药来洗浴，也能起到一定的作用。

6、积极治疗可能引起皮肤瘙痒症状的基础病。

一些内科疾病例如甲亢、血液病、肿瘤、糖尿病、肝炎、肾炎、鱼鳞病、毛周角化症等均可能引起皮肤瘙痒症状，如果瘙痒症状长期得不到控制缓解，应该及时到医院就医，做必要的检查确定病因，此类问题经过积极治疗后瘙痒症状能得到有效控制。

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