进入三月，天气比之前已经是明显的变热，时不时也有让人觉得舒爽的太阳，对于爱美的妹子们来说，又到了开始为防晒头痛的时候，除了用遮阳伞和浅色长袖衣服等物理防御外，许多人还会选择防晒霜作为防晒的一种保护手段，但是要想使防晒霜真能起到良好的防晒效果，还得要根据皮肤性质来选购防晒霜，今天就说说如何选择合适的防晒产品。
说到防晒产品，大部分肯定会首先想到“SPF”，“SPF”是什么？“SPF”就是防晒系数（Sun Protection Factor）的首字母缩写，它的数值表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，是目前国际上最为广泛采用的表明防晒用品防晒功能的指数。SPF指数的测定与人体皮肤在日晒下出现红斑的最短时间相关，“SPF”= 使用防晒产品前皮肤在日晒下出现红斑的最短时间/使用防晒产品后皮肤在日晒下出现红斑的最短时间。简单而言这个倍数代表着防晒产品的防晒功效，假定某个人的皮肤在日光下暴露15分钟会出现红斑，在涂了SPF10的防晒产品后，那理论上他可以暴露于阳光下150分钟（15 X 10）皮肤才会出现红斑。
按照我们朴素的想法，“SPF”的数值越高，那么防晒的时间当然就是越长，防晒的效果也就越好，两者的确是呈正相关的，但并不是说一味选择高SPF（SPF > 30）的防晒产品就好，因为高SPF的防晒产品中往往含有大量的物理或化学防晒剂（如二氧化钛等），对皮肤的刺激比较大，还容易导致皮肤老化，甚至堵塞皮脂腺，滋生粉刺引起痤疮。
那么我们该如何选择合适的防晒产品呢？总体来说要防御最容易引起变黑的UVB，SPF大于20以上应该能适应大部分人群，SPF大于30以上已经没有更明显的保护增益，但在实际应用中还应该根据个人的皮肤类型和你的工作场所、时间及阳光的强度来决定，下面我简单列举一下：
1、肤色偏黑及一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；
2、肤色白皙且对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；
3、只在上下班等短暂暴露于阳光下，选择SPF值10-15的防晒产品就能取得良好的效果；
4、进行户外活动例如攀山、游泳等，需要长时间暴露在阳光下，应该选择SPF15-30甚至更高的防晒产品。
